淡白になりがちなブロッコリーとカリフラワーをオリーブオイルとオールスパイスで味付け。ベーコンとの相性もぴったり!!通年で手に入る材料で簡単に出来ます!トレーニーにもオススメです♪

今回のレシピでは、こちらのオリーブオイルを使用しました。どんなお料理に相性がいい万能タイプのオイルです。

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カリカリベーコンとブロッコリー・カリフラワーのサラダ

By the story 公開: 4月 1, 2021

  • 出来上がり量: 4 人前

材料

作り方

  1. 材料
  2. ベーコンを2cm幅にカットします。
  3. リードペーパーで表面の水分を拭き取ります。 ポイント:水分をしっかり拭き取る事で油ハネを防ぎます。
  4. フライパンにオリーブオイル少量をひき、ベーコンをカリカリに焼きます。
  5. ブロッコリーとカリフラワーは食べやすい大きさにカットして、軸のところに包丁目を入れます。 ポイント:包丁目を入れることで全体に均一に火を通すことができます。
  6. 沸騰したお湯の中に塩を適量入れ、ブロッコリーとカリフラワーを2分湯がきます。 湯掛けたらざるに取り、ボールに移し自然に冷まします。
  7. ブロッコリーのボウルにオールスパイスを入れます。
  8. オリーブオイル、塩を入れ味を整えます。
  9. 器に盛り付け、天にベーコンをのせれば完成です。

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