【レシピ】オリーブ香る焼き甘長唐辛子と長芋のシーチキン和え レシピ

By the story 公開： 3月 26, 2021

• 出来上がり量： 4 人前

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材料

• 長芋 半分
• 甘長唐辛子 ４ 本
• シーチキン（ノンオイル） １ 缶
• 味のり １ P
• オリーブオイル １ 大さじ パラシオ・マルケス・デ・ヴィアナ（黒）
• わさび 適量
• 濃口醤油 適量

作り方

1. 材料
   
2. 長芋の皮をむきます。
   
3. 乱切りにしてボールに入れます。 ポイント：長芋は厚めに輪切りにして４等分にすると割れにくくなります。
   
4. 海苔をちぎり入れ、お好みでわさび、醤油を入れます。
   
5. 甘長唐辛子はヘタを落とし、縦に切れ込みを入れます。
   
6. 種を取り除き、乱切りにします。
   
7. 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、甘長唐辛子を焼きます。 　焼き目がつき、しんなりしたらOK。
   
8. それぞれを器に盛り付け、上から大さじ１のオリーブオイルをかければ完成です。